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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【林欣誼╱專訪】

相較於外界對藏民「流亡異地」、「尋求民族認同」等單一印象,人類學者鄧湘漪在《流亡日日》書中寫出了在印度流亡藏人的日常,生活的柴米油鹽、對跳機西方的漫長等待,與寺院內瑣碎的工作,「我想這是一部黑暗的作品。」她自剖。

6年級的鄧湘漪從事NGO工作20多年,2005年踏入印度藏區後,便與此地有了長年牽絆。之後她進入學院,以人類學所訓練的田野蹲點方式,交出博士論文、民族誌作品《流亡日日》。

她表示在人類學定義中,民族誌是「關於異文化的寫作」,也是「理解他人的寫作」,然而這過程也不斷地回擊著她自身生命經驗,外表開朗的她坦言在田野地不時陷入孤獨與矛盾,「這或許是來自對他們處境的感受,因此我最想表達的,就是他們在為了生存的處處掙扎。」

2005年以來,鄧湘漪走訪印度大大小小50多個藏人屯墾區,最後以南部的拜拉古比、北部的德蘭薩拉為主要報導地。書中描繪他們在「流亡」這個處境下的生活狀態;那可瑣碎至居住地因取水難,每到房東一天一次的「放水」時間,人人衝著水桶往外衝的景象;或女尼雀丹因怕人閒話,為了該把二手洗衣機擺在浴室或戶外陽台而苦惱不已;以及還俗僧侶回憶擔負寺院「送錢」任務時,不滿寺院未提供安全保護、一路擔憂被搶被殺的心情。

鄧湘漪爬梳了藏人聚落的生產與勞動情況、外人不知的暗黑經濟等。不像許多西藏作品聚焦「反共抗暴」的政治訴求,鄧湘漪反倒不覺得要控訴誰,「因為每個人都生活在結構裡,政府是誰?政府就是我們個人,而每個人都亦正亦邪。」

鄧湘漪說,在田野中,常為了取材、處理人際關係而陷入辛苦盤算,與某些人接觸能感受到彼此角力,到寫作時她才能抽身好好梳理。但相對於在NGO擔任社工時以「解決問題」為要務,人類學則教會她在遇到衝突疑惑時,「態度更溫柔,先理解,再做目標性工作。」換句話說,「在異地與異文化中模糊彼此的邊界,讓彼此互動有更多可能。」

懷孕女性最擔心養胎胖太多,產後一身肥肉瘦不下來,又怕刻意節食,會讓寶寶營養不夠,究竟懷孕體重要增加多少才正常?國健署有答案。國健署婦幼健康組組長陳妙心提醒,孕期體重其實要依懷孕前的BMI來計算,懷孕前體重過輕的「紙片人」媽媽,最多可胖到18公斤;若是肥胖媽媽則控制9公斤以下。

懷孕了,準媽媽最關心什麼?國健署孕熱銷產婦關懷網站分析103年至105年發現「懷孕體重要增加多少才正常?」、「懷孕期體重一個月內就增加3公斤會不會太多?」等問題的點閱數各高達29萬6000次,堪稱最叫孕媽咪頭疼的困擾。

陳妙心說,近年來觀察,不少年輕媽媽注重身材可能在懷孕期間刻意節食,但懷孕期間體重過輕或過重,對孕婦或胎兒都不好不能不逛,孕期吃多少,應依照懷孕前的體重來做適度調整,一般而言,以增加10至14公斤為宜,並注意增加的速度,才能保障母子健康。

準媽媽體重該增加多少?國健署有公式可循,如果懷孕前BMI小於18.5,屬於體重過輕者,整個孕期建議增加約12.5至18公斤,並於第二、三孕期每周增加0.5至0.6公斤;BMI在18.5至24.9之間者,則建議增加11.5至16公斤,於第二、三孕期每周增加0.4至0.5公斤。

至於懷孕前的體重已經過重或肥胖、BMI落在25至29.9者,國健署則建議,增加重量控制在7至11.5公斤;BMI大於等於30、肥胖的準媽媽,整個孕期更要控制在5至9公斤以下。

陳妙心強調,如果孕婦體重過輕,會造成孕婦營養不良,也會增加流產、早產機率以及出生嬰兒體重不足,甚至增加新生兒死亡率,同時產後恢復也較差;反之,懷孕期間體重太重,生出巨嬰機率大,增加剖腹產可能性,且罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險也較高。

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